Mechanisch gedrag is onbewust gedrag aangestuurd door de herinnering. Je hebt dit gedrag aangeleerd op basis van ervaringen uit het verleden en je ermee geïdentificeerd. Je hebt niet in de gaten dat je dit gedrag vertoont: je handelt geheel mechanisch. Bijvoorbeeld: je werd als kind gestraft op het moment dat je jouw eigen mening gaf (ervaring). Je hebt jezelf toen aangeleerd om in gezelschap je mond te houden (mechanisch gedrag).

Wanneer je je bewust wordt van je mechanische gedrag ga je jouw identificaties doorzien. Je leert je zelf kennen.