Restenergieën zijn het gevolg van niet uitgewerkte emoties.

Ieder moment dat je bewust of onbewust je reacties op een ervaring achterhoudt, bijvoorbeeld je niet uitspreekt, creëer je restenergieën.
Er blijft energie in jou achter, die op een niet zelf gekozen moment naar buiten komt.
Je herkent dit aan onevenredig emotionele reacties en fysieke signalen als bijvoorbeeld een veranderende hartslag, stembewegingen en temperatuur.

We zijn ons er meestal niet van bewust dat situaties van buitenaf onze restenergieën triggeren, waardoor we niet vanuit het moment zelf reageren, maar vanuit het herkenbare.

Alleen als we ons bewust zijn van wat we ervaren en daarin doorstromen, blijven er geen restenergieën achter.