tools for life

het woord

Het woord is belangrijk in mijn leven. Ik lees en schrijf graag, ben verzot op mooie zinnen en doe mijn […]

ademhaling

Leven is adem. Zo simpel is het. Maar hoe gebruik ik mijn adem dagelijks als tool? Dat blijkt nog niet […]

joggen

Sinds een paar jaar is joggen een van mijn favoriete tools om weer op te laden en in balans te […]

luisteren

De aanleiding om luisteren als tool for life in te zetten was een flinke confrontatie met mijn partner, die riep […]

water

Doelbewust gebruik van water is voor mij een tool for life geworden. In een periode van mijn leven waarin ik […]

voeding

Mijn kijk op voeding en mijn voedingspatroon zijn door de jaren heen enorm veranderd. Waar vroeger de etalage van de […]

lichaamsbeweging

Zo lang ik me kan herinneren, heb ik veel energie gehad, lichamelijke energie. Ik vond het heerlijk om als puber […]

mediteren

Ik mediteer dagelijks zonder dat het ‘moet’, vanuit een diep verlangen. En dat is wel eens anders geweest!

feedback

Zonder feedback zou ik niet de persoon zijn die ik nu ben. Doordat enkele vrienden mij met feedback een spiegel […]

meditatie

Meditatie is voor mij een tool for life met vele gradaties. Vroeger was dat vooral elke dag gedisciplineerd zitten. Twee […]